なぜ、あなたの寝違えは何度も繰り返してしまうのか？

寝違えとは、睡眠中に首や肩に負担のかかる姿勢を長時間とることで、起床時に首から肩にかけての痛みが生じる症状です。

一般的には数日で自然に回復すると言われていますが、症状が重い場合は安静にしていても首や肩がズキズキと痛んだり、しびれを伴うこともあります。

また、レントゲンやMRIなどの画像検査では骨に異常が見られないことが多いため、病院では湿布や痛み止めを処方され、「安静にしてください」と言われるケースがほとんどです。

しかし、これらの治療は痛みを一時的に抑える「対症療法」に過ぎません。

原因にアプローチできていなければ、再び寝違えを繰り返すリスクが残ってしまいます。

寝違えの本当の原因は“姿勢と筋肉のバランス”にあります

「朝起きたら首が痛くて動かない」「また寝違えたかも…」

こういった経験を何度もしていませんか？

寝違えは、睡眠時の姿勢だけでなく、普段の姿勢の悪さや、スマホやパソコンの長時間使用などによる首・肩の筋肉への負担も大きく影響します。

日常的に前かがみの姿勢が続くと、首の骨（頚椎）に負担がかかり、骨格の歪みや血流の悪化、筋肉の硬直が起きます。

この状態で寝ると、ちょっとした動きでも痛みが出やすくなり、「寝違え」になってしまうのです。

湿布や安静だけでは、こうした根本的な問題を解決できません。

当院の施術でなぜ寝違えが改善に向かうのか？

当院では、痛みの出ている場所だけでなく、首・肩・背中の筋肉や骨格全体を評価し、原因にアプローチする施術を行います。

▸ 筋肉＋骨格、両方にアプローチ

痛みの原因となる筋肉の緊張をほぐすだけでなく、頚椎や肩甲骨の動きや位置を整えることで、再発しづらい体をつくることが可能です。

▸ オーダーメイドの施術プラン

寝違えの原因は人によって異なるため、当院では一人ひとりのお体の状態に合わせた施術をご提案します。

的確な検査とカウンセリングを通じて、根本原因を明確にし、効果的なアプローチを行います。

なかなか改善しない寝違えでお悩みの方へ

一時的に痛みが治まっても、再発を繰り返しているなら、それは身体からの“根本改善してほしい”というサインです。

寝違えは放っておいてもよくなることもありますが、何度も繰り返していると、慢性的な首肩こりや頭痛の原因にもつながってしまいます。

当院では、寝違えの早期改善はもちろん、再発を防ぐための姿勢改善・セルフケアアドバイスまでしっかり行っています。

つらい首の痛みに悩まされている方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

あなたの症状に真摯に向き合い、根本改善へ導きます。

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